3种简单的方式，实现今天更自然的，可持续的生活方式

西方社会充满了人工制品和不自然的成分 - 从我们把身体放入毒素的快餐中，我们的汽车推入空中。

但是你有没有想知道如何让你的环保？有时，它看起来像是一个艰巨的任务。然而，有简单的步骤可以让您的日常生活更加自然和真实，而不牺牲你已经习惯的生活质量。及时，这些步骤将成为习惯，你会开始怀疑你在没有他们的情况下生活。

选择当地的食物

问题

当您购买食品，特别是生产的食品，从杂货店或其他大型零售商那里，食物通常从遥远的地方卡车。购买生产汇款来支持运输食物的卡车，这些卡车将污染物陷入全部方式。

更不用说，那些水果和蔬菜通常在巨型农场种植，这往往对农场有义务可持续，公平地支付工人，或避免使用有毒化学品。甚至来自Mega-Farms的“有机”食物通常不使用可持续实践种植。

解决方案

相反，通过购买食物，特别是在本地生产的食物来实现可持续的和生态友好的生活。农民市场是挖掘这个社区的好方法，您可以在您居住在农村或城市地区附近的农民市场。

或者，有一些杂货店专注于可持续，当地的食物。这些最常见的例子之一是IGA商店，尽管甚至在这里，您也需要确保产生的产生实际上是局部生长的。

这是一种伟大的自然生活方式和饮食，只需改变您购买食物的地方。

用于天然解决方案的泄漏不必要的药物

问题

最近有很多谈论诊断，特别是对于孩子们来说。但是你不必去看医生并获得写入的脚本以覆盖自己。

因为即使是丝毫的问题也很容易购买药物，所以很多人选择药丸而不是日常疾病的更加自然的解决方案。我们使用现代医学来帮助抚慰我们痛苦的膝盖，安静咳嗽，让我们困倦足以脱掉。

解决方案

虽然现代医学肯定有其位置 - 但它无法在没有医生的监督的情况下停止处方或预防药物 - 有时候有更多的自然解决方案会做诀窍。

例如，如果你睡觉困难，不要出去买z-quil。相反，切出咖啡因，开始锻炼方案，或者让你的伴侣成为一个 反鼾声设备 帮助自己自然睡个好觉。  

使用冥想和思想来减少压力，增加你的水果和蔬菜摄入，使您的维生素方案过时，并定期伸展以减少关节疼痛。

腾出时间回收和堆肥

问题

很少有人认为定期回收和堆肥。相反，他们偶尔将他们的水瓶扔进蓝色垃圾桶而不是绿色的瓶子，这使得他们觉得他们正在参加更可持续的垃圾系统。

然而，如果我们每天承诺他们，回收和重用只会有所不同。

解决方案

为了使这一现实，实施回收和将流程实施到您的日常生活中，因此您根本不必考虑它们。

为了堆肥，在厨房柜台上设置一个堆肥盒，以便您可以轻松地将食物碎片扔进盒子中，而无需走出来。如果你还没有堆肥，现在是时候开始了。如果你不确定如何堆肥，请看看 这个信息图表 开始。

通过将专用的回收箱放在垃圾箱旁边，练习与回收习惯相同的习惯 - 这种方式，它不会采取任何额外的回收作品，并且您将更有可能定期回收。

在您开始实施这些步骤后，定期重新评估您的消费和您所做的每日选择。生活更加自然的健康生活方式是一个过程，你可以随时做出改进和改变，这适合自己和你所居住的世界。