食物绿色的

如何制造健康,环保的果汁

环保果汁

请记住,您可以同时营造健康的生活方式并保护母亲自然。这是通过开始和结束新的一天来完成新鲜采摘的农产品,以促进健康的振动。 但是,请考虑将这些天然食品转化为易于消耗的饮料。这样,您可以在工作,学校,甚至在健身房和您带上有机果汁。 以下是帮助您的四种方式 做健康,环保的果汁。请注意,所有提到的成分都是可生物降解的。这意味着除了让你健康的情况下,这些果汁还有助于环境。 

胡萝卜和橙汁

开始你的 果汁清洁 与明亮的柑橘治疗的常规用胡萝卜和橙汁。这种饮料具有富含营养素,如维生素A和C.这些维生素可以帮助您的身体打击毒素和自由基损伤。 

通过混合一个中橙(去皮和四分之一)和中等大小的胡萝卜(切成八个切片)来创造此饮品 进入榨汁机。如果你想让这个果汁冷,你可以在机器中添加大约四个中等冰块。将成分混合良好直到获得类似于摇晃的一致性。您可以在大约15分钟内准备这杯饮料,在您急于上班门之前,这是足够的时间。使用您的早餐消耗这种环保果汁。

您还可以添加中等番茄和四个大苹果,以帮助添加一点踢的味道。这些额外的成分还改善了饮料的营养型材。 

蓝莓和生姜汁

这是一种环保果汁,略带辛辣。将美味的水果和美味的香料与混合蓝莓和姜混合成饮料。蓝莓在卡路里低,但抗氧化剂高。这种水果还可以帮助改善身体的免疫功能,以保护您免受疾病,如癌症。至于姜,这种香料有助于增强身体的消化功能。此外,Ginger在饮料中增加了热带风格。 

再次,您可以使用榨汁机混合所有成分。但是,如果你不’T具有该设备,您仍然可以使用可靠的搅拌机。但是,使用搅拌机为您创造果汁 健康的生活方式 可能会呈现不同的结果。 

与榨汁机交易水果,蔬菜和其他有机成分时,搅拌机可能没有正确的切片和切割电力。因此,您可能会获得泥浆饮料而不是清晰的饮料。尽管如此,您可能喜欢健康果汁的果皮体验。 

甜菜和浆果果汁

甜菜和浆果具有抗氧化剂和抗炎性状。这些特性使饮料成为肝脏清洁剂的理想选择。作为奖金,您可以为那些社交媒体喜欢和随后拍摄一张明亮的紫色饮料的照片。 

甜菜含有甜菜碱,一种有助于提高肝脏转化能力的化合物。另一方面,浆果具有植物营养素来帮助刺激身体中的解毒功能。 

通过砍两种中等甜菜和两杯蓝莓来创造这种饮料。然后,在获得所需的一致性之前向您的榨汁机喂食这些成分。您还可以将这些额外的成分添加到混音:

  • ½杯原料西兰花
  • 一个整个柠檬
  • 一个苹果
  • 两个大胡萝卜
  • ½杯椰子水
  • 2英寸旋钮姜(无皮肤)

这些成分有助于提升饮料’味道和营养概况。此外,您可以用这种健康的果汁更换您的膳食。但是,准备后几小时内确保饮用饮料以获得最多的营养素。 

苦瓜果汁

许多健康的个人仍然远离苦涩的食物。但是,考虑将苦瓜或karela转化为饮料。这种绿色和生态友好的果汁有助于刺激肝脏分泌胆汁酸。反过来,该动作将有助于器官提高其脂肪代谢能力。因此,喝苦葫芦汁可以帮助您的减肥努力。 

您可以将Karela放入榨汁机,直到您获得大约100克饮料。随着这一金额,你应该只获得17卡路里消耗果汁。尽管如此,您还可以为饮料添加额外的成分如果您不是生苦汁的粉丝。请记住,添加更多成分将增加饮料的总卡路里。 

考虑使用食品称重尺度准确测量您的成分。此设备可帮助您入住您每日推荐热量摄入的边界。

结论

这篇文章中提到的所有成分都是可生物降解的。所以,你不仅做你的身体,而且你也在做大自然的母亲。 

添加这些 果汁 对您的日常生活并为自己体验结果。随着时间的推移,你可能会发现自己居住在一个新的光明中,知道你的身体感谢你的健康款待。

Clay Miller
我是wore2gogreen.com和ways2gogreenblog.com的创建者/作家。 I'M倡导海洋,海滩,州立公园。我喜欢户外的所有东西(例如,跑步,高尔夫,园艺,徒步旅行等) 我是肯塔基大学(Go Wildcats !!)的毕业生。一世'M也是匹兹堡钢铁厂的巨大粉丝。我出生在美丽的肯塔基州。

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