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电肌刺激器的类型和优点

随着我们每一天做的所有事情,发现我们的身体患有各种痛苦和损坏并不罕见。无论是因为锻炼还是发生意外,我们有时会把我们的身体穿过这么多的压力,它们不能处理,导致肌肉伤害或疼痛。

这就是我们准备这篇文章的原因。我们将通过分解和重建身体的过程来指导您,帮助您保持健康和健康。所有这些都仅在各种物理恢复设备的帮助下。

您可以尝试的不同电动肌肉刺激器

我们将谈论的第一个替代恢复工具是电肌肉刺激器。您可以尝试的所有不同类型的EMS列表,但以下是您可能找到的一些最常见的EM。

经皮电子神经刺激(TENS)

肌肉刺激最常用的工具是数十。您可以在今天的市场中找到超过60,000种不同的型号,这可能是因为它们带来了即时结果。它可以减轻慢性疼痛和肌肉疲劳。但是,它们的功能仅限于此。

干涉电流电刺激(IFC)

升级版本的数十是IFC。它提供了更广泛的功能,但在更高的价格标签上。 icifc用于减轻痛苦您觉得手术或肌肉创伤后,它也逐渐以比数十的更有效的速率愈合肌肉。

俄罗斯刺激

虽然先前的肌肉刺激工具是为了恢复,但俄罗斯刺激旨在用于肌肉生长和发展。除了治愈肌肉外,这种刺激还会加速肌肉的力量发展,并延伸耐力能力。

神经肌肉电气刺激(NMES)

可以提供最广泛功能的工具之一是NMES。最常见的优势是你血液循环的改善,但由于其防止肌肉痉挛和萎缩的能力,南瓜被追捧。它还能够修复神经肌肉系统并增加肌肉的灵活性。 NMES主要用于肌肉康复而不是培训。

功能电刺激(FES)

由于相同的功能,FES与NMES几乎相同。但是,FE通常旨在是 用于神经系统 而不是肌肉康复。这种类型的肌肉刺激器通常用于锻炼,以最大限度地提高您的体验。

使用EMS的优点

我们上面列出的不同类型的EMS设备可能会为您提供简要介绍其有效性。然而,了解如何更好地让我们的生活变得更加重要。如上所述,以下是使用EMS的一些最大的优势。

完全肌肉收缩

我们的大脑向我们的肌肉发出信号,以便在我们进行体育活动时放松和合同。然而,由于我们周围的所有其他事情,有时可能难以完全控制我们的肌肉,这导致结果或伤害降低。 EMS有助于完成肌肉收缩以获得更有效的锻炼。

帮助教练和康复专业人士

如果您是健身教练或康复专业人士,EMS可以显着提高您的职业生涯。除了能够诊断患者或实习生中的各种条件,您还可以通过使用EMS工具来最大限度地提高培训或康复任务的结果。如果您希望进一步职业生理教练,请务必咨询 患者招聘服务 获得更多客户,您可以通过EMS恢复帮助。

促进恢复

许多运动员和患者没有时间奢侈。他们经常倾向于其他事情,给他们一个紧张的时间表,防止他们恢复足够的休息。值得庆幸的是,EMS有助于加快这个过程。这意味着除了能够坚持时间表的情况下,您还可以保证您的肌肉始终处于最佳状态。

方便

使用EMS工具的最大优点之一是您可以在任何您走的地方使用它们。 EMS工具只能适合大型行李箱的日子已经一去不复返了。如今,他们几乎没有智能手机的大小,这意味着即使你训练或需要去某个地方,专注于肌肉康复,你可以带上你的EMS工具。

锻炼和使用我们的身体是最完整的。事实上,它被鼓励,因为它让我们保持健康。然而,您需要记住,我们的肌肉遭受损坏,通常是由于过度使用或压力引起的。了解如何帮助我们的肌肉恢复是富有成效的重要组成部分。