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有机食品可以帮助慢性健康状况

你患有慢性疼痛吗? 心脏病 或其他慢性健康状况?如果是这样,请转向您的饮食,以答案如何提高您的健康。例如,通过有机进食,例如,您可以大大提高您的整体健康状况,这也可以引发对慢性病的改善。虽然这可能不是一种治疗方法,但它可能是一种有效的方法来看显着改善。

有机地去绿色

没有使用杀虫剂和其他化学品的有机食品是那些生长的食物。大多数人不知道的是,许多杂货店货架上的食物含有各种类型的添加剂,使它们看起来不错,持续更长时间,甚至不同。虽然这看起来像是一件好事,这些防腐剂和其他添加剂实际上允许摄取化学品。作为直接的结果,许多人整体发育过敏,哮喘甚至健康状况,因为它们正在服用这些化学品。

通过有机进食,您可以看到许多主要优点。包括以下内容:

  • 您是否知道使用有机牛奶而不是传统的,架子产品将确保更多的抗氧化剂和维生素进入您的身体?根据一项研究,它在其中有一个较高的CLA和OMEGA 3 纽卡斯尔大学在英国。这些是对抗心脏病和促进整体细胞健康的关键工具。你甚至可能看起来更年轻。
  • 根据一项研究,有机种植的西红柿也有一些重点效益 巴塞罗那大学。抗氧化槲皮素的79%较高水平,抗氧化剂Kaempferol的97%较高,您的身体将有更多的营养素,需要抵抗包括慢性疼痛的慢性疾病。
  • 你的食物会味道更好。也许这没有与健康直接联系,但考虑到这一点。如果你的蔬菜品尝更好,你会吃更多的东西吗?如果尚未回答该问题,那么您可以保证您将改善健康作为在系统中获得更多营养素的直接结果。
  • 缺乏肥料和其他基于化学的添加剂助剂改善整体健康。脑健康,包括儿童情绪稳定性和大脑发育,得到了改善。它还可以降低一些人的过敏风险。

为您的健康吃有机食品有很多易于看的好处。然而,许多人不知道找到它们是多么容易。事实上,您可能不必做任何不同的事情。

在哪里找到它们

如果您有当地的商品商店或农民市场,请找出种植者是否已通过美国农业部有机认证。如果他们是,根据 梅奥诊所这意味着他们已经采取了符合政府有机标准所需的步骤。那些密封的人是100%有机 - 你需要的水平。如果产品标记为“有机”,这意味着至少95%是。 “用有机成分制造”的产品,其中包含70%的有机成分。您的目标应该尽可能找到100%的有机物。

即使是当地的杂货链现在也携带这些产品。寻找有机标记的特殊部分。您可能会注意到,此部分越来越大。这是由于对更高质量的需求很多客户都有。

你的健康

你怎么能看到你的慢性疼痛减少或你的心脏病不会恶化?改善你的饮食。

  • 用你在家里准备的全文销售100%的有机水果和蔬菜。
  • 即使涉及肉类,清新始终是最好的。确保您购买草饲或有机肉类。
  • 甚至你的谷物也可以有机种植。
  • 如果您买了包装的食物,这些食物可以很少限制您的饮食。始终寻找那些使用有机成分的人。
  • 使您的大部分饮食新鲜成分的充满活力的彩虹色。通过这样做可以改善健康的营养成分的最佳方法之一。

抗氧化剂是地球的自然资源,用于从血液,细胞和其他地区去除毒素。让它们的唯一方法是消耗各种蔬菜和水果。好消息是有机种植的产品具有更高的浓度。

当然,指出有机食品也在保护地球方面发挥有效作用也很重要。因为没有使用这些化学品,因此地球和大气不受影响。不要等待改变。在您尽可能购买的一切中切换到有机物。你会注意到差异。

粘土米勒
我是wore2gogreen.com和ways2gogreenblog.com的创建者/作家。 I'M倡导海洋,海滩,州立公园。我喜欢户外的所有东西(例如,跑步,高尔夫,园艺,徒步旅行等) 我是肯塔基大学(Go Wildcats !!)的毕业生。一世'M也是匹兹堡钢铁厂的巨大粉丝。我出生在美丽的肯塔基州。

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