健康

如何通过生活保持健康的笑容

图片By. 布鲁诺/德国Pixabay.

你的笑容是你最宝贵的资产之一。您需要处理此资产,并确保它是明亮和健康的。这意味着掉落 纽约家庭牙科艺术 或者在您附近的牙医进行常规检查。

以下是您可以做的一些事情,以保持整个生命中的健康笑容。检查一下并向世界展示你最奇妙的笑容。 

刷子,刷子,刷子 

这可能是最鲜明的一角,但它有效! 

在睡觉前刷牙,至少在白天至少举行一次,让你的牙齿清洁。 

使用软毛刷。刷两分钟。别忘了你的舌头 - 没有刷你的舌头会导致口臭! 

最后,记得每四个月替换牙刷一次。 

别忘了牙线 

不,牙线不是可选的。你必须这样做,就像刷牙一样。 

简单的牙线行为提供了一堆好处,让您的笑容健康和美丽: 

  • 防止塔尔塔尔积累 牙线可以防止斑块 从积累和硬化到变成塔蒂。 
  • 防止口臭 - 牙齿和牙龈之间的食物碎片可能具有造成令人不快的气味的菌群。牙线也可防止!
  • 防止口香糖疾病 - 牙线可防止牙垢和细菌,这意味着它还有助于防止更严重的牙龈疾病问题。 

请记住,牙线比单独刷牙更有效。通过使用牙线保持灿烂的笑容。 

使用牙齿对齐器 

牙齿对齐器可以帮助您纠正牙齿的任何空隙或拥挤。 

它们有助于逐渐将牙齿调节到理想的位置,让您有一个良好而完整的笑容。 

类似的公司 对齐美国 帮助您找到最佳的牙齿对齐选择,为您提供牙齿对齐公司的诚实评论,因此您不必自己研究它们。

吃得健康 

保持笑容健康,吃健康的食物。 

健康的食物也让你的身体健康,身体状况良好。不要吃有很多糖和太多甜味剂的食物。  

如果您进食更多以下内容,这是更好的: 

  • 苹果 
  • 萝卜
  • 芹菜 
  • 维生素C的水果和蔬菜
  • 酸奶
  • 起司 

避免吸烟和饮酒 

吸烟和饮酒增加了蛀牙的机会。更糟糕的是,他们导致更严重的问题。

这是一个事实:美国癌症社会估计 53,260人将在2020年获得口腔癌,吸烟和饮酒是两种原因。 

除此之外,吸烟和饮酒也可以引起: 

  • 牙龈疾病
  • 牙齿染色
  • 口臭 

所有这些都不会保持健康和光明的笑容。避免它们。

定期访问你的牙医 

最后但并非最不重要,定期访问你的牙医。这是提高口腔健康习惯的最佳方式,让你的笑容闪耀。 

另一方面,清洁的牙科诊所有助于建立牙医的可信度,您可以检查 出售北部弗吉尼亚州的牙科实践 想要查询更多的信息。

拇指规则是每年至少访问牙医,但如果您每90天才能被牙医的办公室丢弃,那就更好了。 

访问之间,跟上您的日常医疗保健。 

恒定的口腔保健帮助您保持健康的笑容。它还可以最大限度地减少患有无法形容的口腔问题的风险。 

粘土米勒
我是wore2gogreen.com和ways2gogreenblog.com的创建者/作家。 I'M倡导海洋,海滩,州立公园。我喜欢户外的所有东西(例如,跑步,高尔夫,园艺,徒步旅行等) 我是肯塔基大学(Go Wildcats !!)的毕业生。一世'M也是匹兹堡钢铁厂的巨大粉丝。我出生在美丽的肯塔基州。

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